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「つくおき」という作り置き・常備菜のレシピサイトをやってます。 「第3回料理レシピ本大賞」大賞受賞 フォローご自由にどうぞ！😋 レシピ本『つくおき』『もっとつくおき』『つくおき3』『じみべん』発売中。 レシピ転載はご遠慮ください。
This is つくおき Instagram Profile (@tsukuoki). Here you can discover all stories, photos, videos posted by つくおき on Instagram Profile.
2018-10-15
. 「ひじき入り豆腐ハンバーグ」です😃 . 絹ごし豆腐でふわふわ、ひじき入りのヘルシーハンバーグです。 鶏むね肉ひき肉と豆腐なので、節約おかずとしてもオススメです😉 . 詳しいレシピはレシピサイト『つくおき』をご覧ください。調理のコツなども書いています。 https://cookien.com/ . 調理時間：30分 冷蔵保存：4日 レシピID：17278 弁当：◯ 冷凍：◯ ※サイト内の検索ウインドウでレシピIDを入力するとレシピを直接ご覧になれます。 . 作り置きをしない方も簡単レシピとしてどうぞ！ 作り置きその他の疑問は、サイト内のメニューにある「よくあるご質問」や「作り置きのコツ」などをご覧ください。 . いいねやコメントしてくださったりタグ付けしてくれたり、みなさんありがとうございます😀 . レシピサイト『つくおき』 プロフィールにサイトへ飛ぶリンクあります。 エラーになる場合はGoogleなどで「つくおき」と検索してみてください。 . #つくおき #作り置き #作りおき #つくりおき #常備菜 #ハンバーグ #豆腐 #料理 #おうちごはん #レシピ #美味しい #おいしい #簡単 #鶏肉 #ヘルシー #簡単レシピ #晩ごはん #おかず #自炊 #暮らし #夕飯 #お昼ごはん #家庭料理 #お弁当 #節約 ...more
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2018-10-14
weekend batchcookings🍳 作り置きレポート(2018/10/14)の記事をサイト『つくおき』にアップしました！ . ♢副菜 4品 ★かぼちゃとさつま揚げの煮物 ★きのこのねぎ塩炒め ★ゆでほうれん草（冷凍） ★トマトソース . ♢主菜 3品 ★ホイコーロー ★重ねカツ（下ごしらえして冷凍） ★豚肉と大葉のくるくる巻き（下ごしらえして冷凍） . 調理時間：60分 大人2人、子ども1人でだいたい3〜4日分くらい . ★はサイトにレシピ公開済み！ . 今回は、新しいレシピ本の制作に追われてまとまった時間がとれなかったため、短時間で作れるおかずを中心に作り置きしました！😀 . 調理手順、使用した食材、食費や各レシピの冷蔵庫での日持ちなど、より詳しい情報もサイトには記載してあるので、ぜひご覧ください🍴 https://cookien.com . 作り置きその他の疑問は、サイト内のメニューにある「よくあるご質問」や「作り置きのコツ」などをご覧ください。 . コメントしてくださったりタグ付けしてくれたり、みなさんありがとうございます😀 . レシピサイト『つくおき』 プロフィールにサイトへ飛ぶリンクあります。 エラーになる場合はGoogleなどで「つくおき」と検索してみてください。 . #つくおきレシピ #夕飯 #家庭料理 #簡単レシピ #献立 #お弁当おかず #つくおき #作り置き #常備菜 #作りおき #料理 #おうちごはん #レシピ #暮らし #日常 #日々 #つくりおき #お弁当 #晩ごはん #お昼ごはん #野田琺瑯 #おかず #ごはん #美味しい #豚肉 ...more
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2018-10-13
. 「ミートボールのトマト煮」のレシピ動画です😃 . 詳しいレシピはレシピサイト『つくおき』をご覧ください。調理のコツなども書いています。 https://cookien.com . 調理時間：40分 冷蔵保存：5日 レシピID：3031 弁当：◯ 冷凍：◯ . ふわふわのミートボールにトマトソースが美味しく絡んでいます。少し手間ですが、そのぶん満足度は高いおかずです😋 白ワインは料理用のものを使っています。料理用なので、たまにしか使わなくても保存がききます。 . 作り置きをしない方も簡単レシピとしてどうぞ！ 作り置きその他の疑問は、サイト内のメニューにある「よくあるご質問」や「作り置きのコツ」などをご覧ください。 . いいねやコメントしてくださったりタグ付けしてくれたり、みなさんありがとうございます😀 . レシピサイト『つくおき』 プロフィールにサイトへ飛ぶリンクあります。 エラーになる場合はGoogleなどで「つくおき」と検索してみてください。 . #つくおき #作り置き #作りおき #つくりおき #常備菜 #動画 #おかず #料理 #おうちごはん #レシピ #美味しい #豚肉 #ミートボール #簡単 #レシピ動画 #お昼ごはん #晩ごはん #洋食 #暮らし #トマト煮 #料理動画 #簡単レシピ #家庭料理 #夕飯 #イタリアン ...more
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2018-10-11
. 「具だくさんカニチャーハン」です😉 . カニ缶を使ったちょっと豪華なチャーハンです。旨味がたっぷりなので味付けはシンプルです😊 . 詳しいレシピはレシピサイト『つくおき』をぜひご覧ください。調理のコツなども書いています。 https://cookien.com . 調理時間：10分 レシピID：17985 ※サイト内の検索ウインドウでレシピIDを入力するとレシピを直接ご覧になれます。 . 料理その他の疑問は、サイト内のメニューにある「よくあるご質問」をご覧ください。 . いいねやコメントしてくださったりタグ付けしてくれたり、みなさんありがとうございます😀 . レシピサイト『つくおき』 プロフィールにサイトへ飛ぶリンクあります。 エラーになる場合はGoogleなどで「つくおき」と検索してみてください。 . #つくおき #時短 #時短レシピ #日々 #自炊 #チャーハン #炒飯 #料理 #おうちごはん #レシピ #美味しい #簡単 #簡単レシピ #お弁当 #晩ごはん #お昼ごはん #暮らし #カニ #家庭料理 #かんたんごはん #夕飯 #献立 #すぐめし #おいしい ...more
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2018-10-10
. 「揚げさんまの香味だれ」です😃 . フライパンで揚げ焼きにしたさんまに、薬味のきいた甘辛の香味だれがおいしくからんでいます。 さんまが旬の今、オススメの一品です！😄 . 詳しいレシピはレシピサイト『つくおき』をご覧ください。調理のコツなども書いています。 https://cookien.com/ . 調理時間：15分 冷蔵保存：3日 レシピID：1324 弁当：◯ 冷凍：✖︎ ※サイト内の検索ウインドウでレシピIDを入力するとレシピを直接ご覧になれます。 . 作り置きをしない方も簡単レシピとしてどうぞ！ 作り置きその他の疑問は、サイト内のメニューにある「よくあるご質問」や「作り置きのコツ」などをご覧ください。 . いいねやコメントしてくださったりタグ付けしてくれたり、みなさんありがとうございます😀 . レシピサイト『つくおき』 プロフィールにサイトへ飛ぶリンクあります。 エラーになる場合はGoogleなどで「つくおき」と検索してみてください。 . #つくおき #作り置き #作りおき #つくりおき #常備菜 #魚料理 #さんま #料理 #おうちごはん #レシピ #美味しい #おいしい #簡単 #秋刀魚 #和食 #簡単レシピ #晩ごはん #おかず #自炊 #暮らし #夕飯 #お昼ごはん #家庭料理 #お弁当 #秋の味覚 ...more
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2018-10-09
. 「豚ニラたまご炒め」です😉 . 簡単に作れる中華風スタミナおかず！ 材料をシンプルに炒め合わせるだけなので、時間はないけど食べごたえのあるおかずを作りたい、というときにぜひ！😁 . 詳しいレシピはレシピサイト『つくおき』をぜひご覧ください。調理のコツなども書いています。 https://cookien.com . 調理時間：10分 レシピID：17977 ※サイト内の検索ウインドウでレシピIDを入力するとレシピを直接ご覧になれます。 . 料理その他の疑問は、サイト内のメニューにある「よくあるご質問」をご覧ください。 . いいねやコメントしてくださったりタグ付けしてくれたり、みなさんありがとうございます😀 . レシピサイト『つくおき』 プロフィールにサイトへ飛ぶリンクあります。 エラーになる場合はGoogleなどで「つくおき」と検索してみてください。 . #つくおき #時短 #時短レシピ #日々 #自炊 #豚肉 #ニラ #料理 #おうちごはん #レシピ #美味しい #簡単 #簡単レシピ #お弁当 #晩ごはん #お昼ごはん #暮らし #卵 #家庭料理 #炒め物 #夕飯 #豚ロース #すぐめし #おいしい ...more
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2018-10-08
. 「きんぴられんこん」です😃 . 日持ちがよく、お弁当にも使えて冷凍もできる、かんたん便利な常備菜！基本の味付けでとっても食べやすい副菜です😀 . 詳しいレシピはレシピサイト『つくおき』をご覧ください。調理のコツなども書いています。 https://cookien.com/ . 調理時間：15分 冷蔵保存：7日 レシピID：17928 弁当：◯ 冷凍：◯ ※サイト内の検索ウインドウでレシピIDを入力するとレシピを直接ご覧になれます。 . 作り置きをしない方も簡単レシピとしてどうぞ！ 作り置きその他の疑問は、サイト内のメニューにある「よくあるご質問」や「作り置きのコツ」などをご覧ください。 . いいねやコメントしてくださったりタグ付けしてくれたり、みなさんありがとうございます😀 . レシピサイト『つくおき』 プロフィールにサイトへ飛ぶリンクあります。 エラーになる場合はGoogleなどで「つくおき」と検索してみてください。 . #つくおき #作り置き #作りおき #つくりおき #常備菜 #れんこん #にんじん #料理 #おうちごはん #レシピ #美味しい #おいしい #簡単 #野菜 #きんぴら #簡単レシピ #晩ごはん #おかず #自炊 #暮らし #夕飯 #お昼ごはん #家庭料理 #お弁当 #和食 ...more
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2018-10-07
. 毎月恒例、先月9月の人気レシピトップ20をサイト『つくおき』にアップしました！😄 . 1位：基本の筑前煮 2位：さつまいものレモン煮 3位：豚肉とじゃがいもの照り焼き 4位：角切りジャーマンポテト 5位：白菜と豚バラ肉のうま煮 6位以下のレシピはサイトをご覧ください😃 https://cookien.com . 初心者の方にもオススメの定番常備菜から、さっと作れるメインおかずまで、幅広くランクインしています！😉 . それぞれのレシピには、冷蔵庫での日持ち日数や調理のコツなども記載しています。 作り置きをしない方も、お弁当作りや日々の献立にぜひお役立てください！ . 作り置きその他の疑問は、サイト内のメニューにある「よくあるご質問」や「作り置きのコツ」などをご覧ください。 . コメントしてくださったりタグ付けしてくれたり、みなさんありがとうございます😀 . レシピサイト『つくおき』 プロフィールにサイトへ飛ぶリンクあります。 エラーになる場合はGoogleなどで「つくおき」と検索してみてください。 . #家庭料理 #時短レシピ #おつまみ #つくおき #作り置き #常備菜 #作りおき #料理 #おうちごはん #レシピ #暮らし #簡単レシピ #日々 #つくりおき #お弁当 #晩ごはん #お昼ごはん #野田琺瑯 #おかず #ごはん #美味しい #夕飯 #お弁当おかず #献立 #副菜 ...more
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2018-10-06
. 「さつまいものレモン煮」のレシピ動画です😃 . 詳しいレシピはレシピサイト『つくおき』をご覧ください。調理のコツなども書いています。 https://cookien.com . 調理時間：30分 冷蔵保存：7日 レシピID：1083 弁当：◯ 冷凍：◯ . シンプルで見た目も良く、日持ちも良い定番常備菜！あっさりさっぱりで食べやすい👍🏻 秋の作り置きのレパートリーにぜひ！😄 . 作り置きをしない方も簡単レシピとしてどうぞ！ 作り置きその他の疑問は、サイト内のメニューにある「よくあるご質問」や「作り置きのコツ」などをご覧ください。 . いいねやコメントしてくださったりタグ付けしてくれたり、みなさんありがとうございます😀 . レシピサイト『つくおき』 プロフィールにサイトへ飛ぶリンクあります。 エラーになる場合はGoogleなどで「つくおき」と検索してみてください。 . #つくおき #作り置き #作りおき #つくりおき #常備菜 #動画 #おかず #料理 #おうちごはん #レシピ #美味しい #さつまいも #朝ごはん #簡単 #レシピ動画 #お昼ごはん #晩ごはん #お弁当 #暮らし #野菜 #料理動画 #簡単レシピ #家庭料理 #夕飯 #お弁当おかず ...more
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2018-10-04
. 「キャベツとしらすのペペロンチーノ」です😉 . しらす、にんにく、唐辛子の風味が相性良く絡み合っています！ キャベツが加わって満足度アップ！😁 . 詳しいレシピはレシピサイト『つくおき』をぜひご覧ください。調理のコツなども書いています。 https://cookien.com . 調理時間：15分 レシピID：17846 ※サイト内の検索ウインドウでレシピIDを入力するとレシピを直接ご覧になれます。 . 料理その他の疑問は、サイト内のメニューにある「よくあるご質問」をご覧ください。 . いいねやコメントしてくださったりタグ付けしてくれたり、みなさんありがとうございます😀 . レシピサイト『つくおき』 プロフィールにサイトへ飛ぶリンクあります。 エラーになる場合はGoogleなどで「つくおき」と検索してみてください。 . #つくおき #時短 #時短レシピ #日々 #自炊 #ズパゲッティ #パスタ #料理 #おうちごはん #レシピ #美味しい #簡単 #簡単レシピ #ペペロンチーノ #晩ごはん #お昼ごはん #暮らし #キャベツ #家庭料理 #しらす #夕飯 #ランチ #すぐめし #おいしい ...more
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2018-10-03
. 「基本の肉じゃが」です😃 . 砂糖と醤油だけで作る肉じゃが！シンプルだけど味がしっかりしみ込んで美味しいです😀 . 詳しいレシピはレシピサイト『つくおき』をご覧ください。調理のコツなども書いています。 https://cookien.com/ . 調理時間：30分 冷蔵保存：5日 レシピID：4184 弁当：◯ 冷凍：✖︎ ※サイト内の検索ウインドウでレシピIDを入力するとレシピを直接ご覧になれます。 . 作り置きをしない方も簡単レシピとしてどうぞ！ 作り置きその他の疑問は、サイト内のメニューにある「よくあるご質問」や「作り置きのコツ」などをご覧ください。 . いいねやコメントしてくださったりタグ付けしてくれたり、みなさんありがとうございます😀 . レシピサイト『つくおき』 プロフィールにサイトへ飛ぶリンクあります。 エラーになる場合はGoogleなどで「つくおき」と検索してみてください。 . #つくおき #作り置き #作りおき #つくりおき #常備菜 #肉じゃが #野菜 #料理 #おうちごはん #レシピ #美味しい #おいしい #簡単 #豚肉 #牛肉 #簡単レシピ #晩ごはん #おかず #自炊 #暮らし #夕飯 #お昼ごはん #家庭料理 #お弁当 #煮物 ...more
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2018-10-02
. 「豚バラとレタスのレンジ蒸し」です😉 . レンジで簡単。豚バラ肉のコクとレタスのさっぱり感がちょうどよくバランスがとれています😊 . 詳しいレシピはレシピサイト『つくおき』をぜひご覧ください。調理のコツなども書いています。 https://cookien.com . 調理時間：10分 レシピID：17837 ※サイト内の検索ウインドウでレシピIDを入力するとレシピを直接ご覧になれます。 . 料理その他の疑問は、サイト内のメニューにある「よくあるご質問」をご覧ください。 . いいねやコメントしてくださったりタグ付けしてくれたり、みなさんありがとうございます😀 . レシピサイト『つくおき』 プロフィールにサイトへ飛ぶリンクあります。 エラーになる場合はGoogleなどで「つくおき」と検索してみてください。 . #つくおき #時短 #時短レシピ #日々 #自炊 #おかず #レタス #料理 #おうちごはん #レシピ #美味しい #簡単 #簡単レシピ #豚肉 #晩ごはん #お昼ごはん #暮らし #豚バラ #家庭料理 #日常 #夕飯 #蒸し料理 #すぐめし #ポン酢 #肉料理 ...more
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